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Journée découverte de la Réflexologie - Samedi 21 septembre 2024
A l'occasion de la semaine mondiale de la réflexologie, je vous propose le week-end qui précède, le samedi 21 septembre 2024, 2 manières de découvrir la réflexologie :
- Atelier "découverte de la réflexologie plantaire" le matin de 10h à 12h
Un atelier pour découvrir les principes de la réflexologie, comment elle contribue à la détente et aide à réduire les effets du stress, et apprendre quelques mouvements utiles par une mise en pratique à deux.
Atelier ouvert pour 4 à 8 personnes.
Tarif : 20 euros par personne
- Séances de découverte à tarif réduit de 13h30 à 17h
Massage des pieds ou des mains de 30 minutes à 20 euros.
Lieu : Centre Achille, 200 avenue de Près d'Arènes à Montpellier
Informations et réservations : 06.13.06.24.00 / linstantpresent-reflexologie@sfr.fr
Saison Automne - 8 août / 20 octobre 2024
"C'est incroyable comme on sent déjà les jours raccourcir !"
Effectivement, ce début de mois d'août laisse place au mouvement descendant du Métal, à la saison automne selon l'énergétique chinoise.
A l'image des arbres qui perdent leurs feuilles, c'est le moment de laisser de côté ce qui doit l'être, de couper, de renforcer l'intérieur et protéger l'extérieur pour, plus tard, affronter l'hiver.
Ce mouvement lié aux organes poumons et côlon, ainsi qu'à la peau, peut aussi s'exprimer aux plans psychique et émotionnel. Selon nos sensibilités, nous pouvons ressentir plus ou moins fortement, l'influence de l'élément Métal, à travers une forme de tristesse, un plus grand sentiment de compassion, ou davantage de rigidité...
Nous pouvons l'observer, chercher à comprendre et à accepter cette énergie qui s'exprime en nous.
Les massages seront particulièrement bénéfiques durant cette période, le travail du souffle aussi pour favoriser l'oxygénation cellulaire, l'élimination et soutenir le système immunitaire.
Intersaison Terre - 20 juillet / 6 août 2024
Au cœur du mois de juillet, un mouvement de transformation s'opère. Les jours diminuent peu à peu, nous sommes rentrés dans ce que la tradition chinoise appelle "l'intersaison". C'est un moment de transition, un retour au centre porté par l'énergie de l'élément "Terre" (lié à la Rate, à l'Estomac et au Pancréas). L'énergie "Feu" de l'été est intégrée, digérée, transformée, pour nous conduire progressivement vers la saison "automne" selon l'énergétique chinoise.
Que nous soyons en vacances ou en activité, il peut être intéressant de garder cela en tête pendant les 18 jours de l'intersaison, de sentir au fond de nous les transformations qui s'opèrent.
La méditation est propice à accompagner cette dynamique de recentrage, de bilan, de mutation. Le chant est l'expression de l'élément "terre". La réflexologie peut-être un bon soutien aussi pour aller dans le sens de ce qui nous traverse...
Séances détente de réflexologie palmaire - 16 juillet 2024
Séances détente de réflexologie palmaire tout au long de la journée le 16 juillet à la Maison de l'Orientation de Montpellier.
Une invitation à la découverte et à la détente pour mieux se (re)trouver.
Horaire : 9H30-12H30 / 13H30-16H30.
Au flux, sans rdv.
https://www.laregion.fr/IMG/jpg/b/7/b/a4_jpeg.jpg
Plus d'informations auprès de la maison de l'orientation : 185 allée du nouveau monde, 34000 Montpellier
Téléphone : 04 67 22 91 60
https://www.laregion.fr/maison-orientation-montpellier
Saison Eté - 5 mai / 18 juillet 2024
Selon l'énergétique chinoise, les jours allongent et nous entrons dans la saison été, saison rattachée à l'élément Feu.
"L'élément Feu s'ancre dans un organe, le Coeur, et une entraille l'Intestin Grêle. Ces deux viscères commandent (...) : la langue et le goût. Ils dirigent aussi les vaisseaux sanguins, les artères et les veines". (...). "Le Coeur est considéré comme l'empereur de tout l'organisme (...). "il gouverne l'Esprit, le Shen" (...) "Si l'énergie et le sang du Coeur sont sains et équilibrés, l'esprit est bien nourri et la conscience est claire". (extraits du Guide de Bien-Etre selon la Médecine Chinoise, d'Yves Requena et Marie Borrel).
La saison été est l'occasion de profiter de l'énergie Yang du Coeur, une énergie d'extériorisation, de joie. Physiologiquement, nous avons moins besoin de repos, nous pouvons nous tourner vers l'extérieur et profiter de la lumière et des rencontres !
Parfois la chaleur de l'été, son intensité, l'alimentation parfois trop sèche (de type grillades, alcool...), peuvent amener un excès dans l'élément Feu. On pourra alors constater des congestions, les jambes lourdes, une sudation exagérée, des modifications émotionnelles comme de l'impulsivité, des vociférations, des confusions.. Il sera important alors de retrouver un équilibre, en soignant son alimentation, par le Qi Gong ou l'acupuncture, ou pourquoi par la réflexologie ?!
Bon début d'été !
La réflexologie intervient en appui, pour favoriser le bien-être, elle n'est pas considérée comme un traitement.
Dans les cas d'hypertension, nous sommes vraiment dans cet accompagnement complémentaire.
Nous travaillerons à apaiser les effets secondaires des traitement et aider le rééquilibrage nécessaire du corps.
Nous soutiendrons les systèmes cardiaque et urinaire. Nous tenons compte également de la composante énergétique liée à l'élément bois. Nous ajustons notre toucher de manière "yin" quand l'hypertension est variable, nerveuse, ou de manière "yang" quand nous sommes face à une hypertension constante
Enfin, par ses effets sur le stress, la réflexologie peut être un bon appui car souvent, la découverte de l'hypertension et les ajustements médicamenteux à opérer peuvent générer de l'angoisse, les prises de tensions régulières peuvent également être facteur de stress.
Intersaison Terre - 17 avril / 5 mai 2024
Selon l'énergétique chinoise, nous sommes pour 18 jours, dans une période d'intersaison liée à l'élément "terre", période de transformation (ici de l'énergie du "printemps" vers celle de l'"été").
La "Terre" s'enracine dans les organes Rate-Pancréas et Estomac.
Le Dr Yves Requena et Marie Borrel nous apprennent dans "le guide du bien-être selon la médecine chinoise" que "la Rate ne correspond à aucune émotion. Son domaine est celui de la pensée et de la réflexion. Comme la Terre, elle se situe au centre: entre la joie du Sud (Feu) et la peur du Nord (Eau), entre la colère de l'Est (Bois) et la tristesse de l'Ouest (Métal). La Rate temporise ces mouvements émotionnels par la pensée. C'est elle qui permet de prendre la distance nécessaire, de mesurer, de peser le pour et le contre.
(...)Quand on rumine trop sans trouver de solutions aux problèmes, quand on est en surmenage intellectuel (...), c'est la Rate qui en subit les conséquences".
La période d'intersaison est idéale pour calmer ces cogitations excessives, prendre soin de sa Terre et de l'énergie portée par ses organes maîtres : Rate-Pancréas, Estomac. La méditation, plutôt assise en cette période, est un bon exercice. Le chant aussi.
En réflexologie, nous privilégierons les massages appuyés, en conscience, au niveau des métacarpiens ou des métatarsiens (plutôt deux-tiers inférieurs) de la main ou du pied gauche, correspondant aux zones estomac, pancréas, et rate.
Atelier Réflexologie Palmaire le 21.04.24 à Montpellier
A travers cet atelier, je vous propose :
- de découvrir ce qu'est la réflexologie,
- d'éprouver ses bienfaits à travers l'automassage des mains et la pratique à deux la réflexologie palmaire,
- d'apprendre un protocole pour la gestion du stress,
- et de poser les questions que vous souhaitez pour vous permettre de soulager vos petits maux au quotidien.
Atelier ouvert de 4 à 8 personnes sur inscription au 06.13.06.24.00 (appel ou texto).
Lieu : Parc de La Rauze.
Conseils : venir avec les ongles courts, une serviette, de l'eau, de quoi s'assoir, et dans des habits confortables pour vous.
